Diferentes estudios han demostrado que una taza de te ofrece mucho más que una simple solución de cafeína pudiendo ser nuestro mejor aliado para mantener una salud integral. Si quieres cambiar la cafeína por el té no deberías en dudarlo, puesto que el té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hidrata el cuerpo, evita la caries dental, al ingerirla por la mañana te adelgaza, te protege contra el cáncer, sobre todo y lo más importante te ayuda a despertar tu mente y agilizar tu memoria. A continuación te mencionaré seis hierbas que te permitirán potenciar tu supermemoria tomando una taza de té por las mañanas. Ginkgo Biloba: Ha quedado demostrado que esta hierba permite proteger las células nerviosas, causando un efecto eficiente en pacientes con demencia y Alzheimer. Es ideal para la retención de la memoria. Ginseng : El mejor para proporcionar energía así te permite mantener una agudeza mental. Gotu Kola : Muy conocido por se utilizado en el
Si entiendes básicamente el funcionamiento del cerebro, podrás aprender de forma sencilla y con menos frustración. Se ha descubierto que contamos con dos modos de pensamiento que son totalmente diferentes. Son el modo enfocado y modo difuso.
Modo enfocado.
Este tipo de pensamiento lo utilizamos cuando intencionalmente nota concentramos en algo específico para entenderlo o comprenderlo.
Modo difuso
Este es un estilo de pensamiento más relajado relacionado con un estado de descanso neuronal.
ES una especia de reacción en cadena donde un pensamiento enciende otra. En este caso tu pensamiento arranca y se mueve por diferentes direcciones, rebotando, chocando con obstáculos, cambiando de dirección y recorriendo un largo trecho hasta cambiar una nueva dirección.
Historia de Salvador Dalí
Salvador Dalí fue un pintor, solía usar una técnica muy interesante que le permitía crear pinturas surrealistas sorprendentemente creativas. Salvador Dalí solía relajarse sobre una silla y dejar que su mente vagara al pensar en algo en lo que ya se había concentrado previamente. Solía tener una llave en su mano, moviéndola justo por encima del suelo. Cuando comenzaba a entrar en sus sueños, quedándose dormido, la llave se le caía de la mano y el ruido lo despertaba, justo a tiempo para que pudiese recoger esas conexiones e ideas difusas que estaban en su mente. Después regresaba al modo de concentración incorporando las nuevas conexiones que había hecho mientras estaba en el modo difuso.
Caso de Thomas Edison
El reconocido creador de la bombilla incandescente (foco). Algunos cuentan que Edison solía sentarse y relajarse en su silla, sosteniendo rodamientos en su mano. Se relajaba liberando sus pensamientos y su mente, aunque a menudo terminaba pensando en los mismo en lo que previamente había estado concentrado, pero mas relajadamente. cuando Edison se doprmía, el rodamiento se caía y hacía ruido en el piso, tal como sucedía con Dalí. Esto lo despertaba y capturaba las ideas generadas en el modo difuso, llevándolas al modo concentrado y construyendo a partir de ese instante.
Probablemente te sucedió cuando fuiste a la cama a resolver un problema matemática, te quedaste dormido y por obra de magia despertaste y lograste resolver el ejercicio matemático.
Particularmente suelo modelar a Salvador Dali y Thomas Edison cuando tengo inconvenientes para buscar un final o desenlace al momento de escribir un relato.
Ponlo en práctica.
El reconocido creador de la bombilla incandescente (foco). Algunos cuentan que Edison solía sentarse y relajarse en su silla, sosteniendo rodamientos en su mano. Se relajaba liberando sus pensamientos y su mente, aunque a menudo terminaba pensando en los mismo en lo que previamente había estado concentrado, pero mas relajadamente. cuando Edison se doprmía, el rodamiento se caía y hacía ruido en el piso, tal como sucedía con Dalí. Esto lo despertaba y capturaba las ideas generadas en el modo difuso, llevándolas al modo concentrado y construyendo a partir de ese instante.
Probablemente te sucedió cuando fuiste a la cama a resolver un problema matemática, te quedaste dormido y por obra de magia despertaste y lograste resolver el ejercicio matemático.
Particularmente suelo modelar a Salvador Dali y Thomas Edison cuando tengo inconvenientes para buscar un final o desenlace al momento de escribir un relato.
Ponlo en práctica.