6 hiervas en té para mejorar la memoria y la concentración

Diferentes estudios han demostrado que una taza de te ofrece mucho más que una simple solución de cafeína pudiendo ser nuestro mejor aliado para mantener una salud integral. Si quieres cambiar la cafeína por el té no deberías en dudarlo, puesto que el té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hidrata el cuerpo, evita la caries dental, al ingerirla por la mañana te adelgaza, te protege contra el cáncer, sobre todo y lo más importante te ayuda a despertar tu mente y agilizar tu memoria.

A continuación te mencionaré seis hierbas que te permitirán potenciar tu supermemoria tomando una taza de té por las mañanas.

Ginkgo Biloba: Ha quedado demostrado que esta hierba permite proteger las células nerviosas, causando un efecto eficiente en pacientes con demencia y Alzheimer. Es ideal para la retención de la memoria.

Ginseng: El mejor para proporcionar energía así te permite mantener una agudeza mental.

 

Gotu Kola: Muy conocido por se utilizado en el mundo oriental por muchos años siendo parte de la medicina antigua. Esta hierba es utilizada popularmente en un té para la retención de memoria funciona mediante el impulso de la circulación de la sangre en todo el cerebro. El consumo genera una mayor claridad, concentración, potencia del cerebro y capacidad de atención.

Bígaro: Los compuestos de esta hierba son utilizados en los medicamentos para combatir la demencia y el Alzheimer. Una mejor alternativa para la concentración y la memoria.

Romero: Permite reducir el estrés y por ende mejorar la concentración. Pequeños estudios han logrado demostrar que el romero puede contrarrestar altos niveles de cortisol en el cuerpo, el mismo que puede contribuir a una pérdida de enfoque y agitación.

Té verde: Conocida por la aportación de antioxidantes, permite mantener la agudeza mental.