Diferentes estudios han demostrado que una taza de te ofrece mucho más que una simple solución de cafeína pudiendo ser nuestro mejor aliado para mantener una salud integral. Si quieres cambiar la cafeína por el té no deberías en dudarlo, puesto que el té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hidrata el cuerpo, evita la caries dental, al ingerirla por la mañana te adelgaza, te protege contra el cáncer, sobre todo y lo más importante te ayuda a despertar tu mente y agilizar tu memoria. A continuación te mencionaré seis hierbas que te permitirán potenciar tu supermemoria tomando una taza de té por las mañanas. Ginkgo Biloba: Ha quedado demostrado que esta hierba permite proteger las células nerviosas, causando un efecto eficiente en pacientes con demencia y Alzheimer. Es ideal para la retención de la memoria. Ginseng : El mejor para proporcionar energía así te permite mantener una agudeza mental. Gotu Kola : Muy conocido por se utilizado en el
En los años 50 en Bulgaria un hombre llamado Georgi Lazanov, comenzó unos experimentos, acerca del pensamiento, se ha escrito un libro llamado "El superaprendizaje", que habla de los resultados de sus experiencias, Lazanov comenzó a estudiar la información estallaba a tal grado que nadie se podía encontrar actualizado en su campo debido a que miles de artículos científicos se escribían a diario y se preocupó acerca de un modo para que las persona aprendieran más rápido. A su sistema lo llamó aprendizaje acelerado, busco la forma de absorber mas información de forma mas rápida.
En 1960 seleccionaron a quince personas de distintas profesiones entre veintidós y sesenta años que no hablaban ni absolutamente nada de francés y les pidieron que fueran a pasar un día al “Centro de Sugestiología” que dirigía en aquel entonces Giorgi Lozanov.
Cuando llegaron fueron acogidos en una agradable sala, se sentaron en unos cómodos butacones en círculo. Durante los primeros minutos les enseñaron un tipo de respiración muy relajante y, posteriormente, comenzaron a escuchar música clásica. Mientras la música sonaba, una mujer entonaba frases en francés con distintas tonalidades: a veces en un tono susurrante, otras de un modo más duro o imperativo. Así durante horas y horas. Los alumnos estaban muy relajados, no tomaban notas sino que sencillamente estaban tumbados o incluso con los ojos cerrados. Muy diferente a una clase típica de idiomas. Cuando terminó la sesión, les hicieron un examen de lo aprendido y aquí llegó la sorpresa. El 95% de los alumnos había aprendido 1.000 palabras en solo un día. No fue un milagro, sino el resultado de un nuevo método: el superaprendizaje.
Lazonov descubrió que en realidad hay dos hemisferios en el cerebro y cada hemisferio desempeña funcionan diferentes. Que los niños aprende 25% mas que la taza adulta.
Descubrió que el hemisferio izquierdo es:
- Verbal (Piensa en términos de palabras)
- Analítico
- Pragmático (Se basa a los hechos y experiencia)
- Concreto (Le gusta ver las cosas que puede tocar, probar o sentir)
- Lineal (Ve las cosas en orden)
- Secuencial (Coger las cosas una por vez)
- Lenguaje (Unión de las palabras en un orden lógico para formar oraciones)
- Matemáticas
Mientras que el hemisferio derecho es:
- Pictórico o artístico,
- Holístico (Como un todo, de una manera global e integrada),
- Intuitivo (Conocer, comprender o percibir algo de manera clara e inmediata)
- Abstracto (Responsable de los conceptos abstractos y filosóficos)
- Musical y artístico (Danza poesía)
- Ambos hemisferios para aprender adecuadamente deben armonizar pero tienen funciones muy diferentes.
Cuando Lazonov hizo sus investigaciones descubrió otra cosa, que cuando estudio la forma que aprendían en diferentes niveles de actividades de ondas cerebrales, descubrió que el cerebro aprende en 4 niveles diferentes:
- Nivel Betta, (14 a más ondas por segundo) Son ondas normales, donde el cerebro, donde el aprendizaje es menos eficientemente, es el nivel donde la mayoría de nosotros pasamos el tiempo.
- Nivel Alpha (8 - 13 ondas por segundo) Nivel más modulado de ondas, y descubrió que tenemos la tendencia de aprender en éste estado, un estado de relajación profunda.
- Nivel Theta (5 - 7 ondas por segundo), área de se da cuando estamos a punto de empezar a soñar, área de alucinación o ilusionismo, es donde tenemos sueños justo antes de irnos a dormir. Lazonov descubrió que este es el mejor estado para aprender.
- Nivel Deltha (1/2 - 4 ondas por segundo) Se produce cuando nos encontramos profundamente dormidos.
Lazonov descubrió que el mejor estado y nivel para aprender son en el nivel Alpha y Theta, donde nuestra habilidad de aprender aumenta de forma dramática. En otras palabras este método con música con relajación de bajar del nivel Alpha - Theta, y activar ambos cerebros, había llevado a un incremento dramático en la habilidad del aprendizaje. La capacidad de aprendizaje del cerebro es infinita.
Lazonov descubrió fue que la mayoría de las formas que aprendemos en nuestra sociedad son deficientes casi deplorables.
Descubrió que la música suave y gentil es una parte crítica de este aprendizaje, que la música barroca de 60 latidos disminuye los latidos cardíacos, disminuye la actividad de ondas cerebrales. el cuerpo y la mente entran en sincronización con la información que ingresa.
Posteriormente la Universidad de Iowa se consiguió que los estudiantes aprendieran un año de español en diez días con clases de cuatro horas de duración, que en Colorado State University se acelerara el aprendizaje de lectura a alumnos con ciertas dificultades o que empresas como IBM lo aplicaran a sus profesionales, como detallan Ostrander y Schroeder en sus libros.
Actualmente la neurociencia ha confirmado las propuestas de Lozanov: nuestro cerebro es plástico (Neuroplasticidad), podemos aprender a cualquier edad y solo necesitamos otras vías para ello.
Puedo resumir que el método utilizado por Georgi Lazonov fue la suma de relajación + música clásica + sugestión modulada = Aprendizaje acelerado.