Diferentes estudios han demostrado que una taza de te ofrece mucho más que una simple solución de cafeína pudiendo ser nuestro mejor aliado para mantener una salud integral. Si quieres cambiar la cafeína por el té no deberías en dudarlo, puesto que el té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hidrata el cuerpo, evita la caries dental, al ingerirla por la mañana te adelgaza, te protege contra el cáncer, sobre todo y lo más importante te ayuda a despertar tu mente y agilizar tu memoria. A continuación te mencionaré seis hierbas que te permitirán potenciar tu supermemoria tomando una taza de té por las mañanas. Ginkgo Biloba: Ha quedado demostrado que esta hierba permite proteger las células nerviosas, causando un efecto eficiente en pacientes con demencia y Alzheimer. Es ideal para la retención de la memoria. Ginseng : El mejor para proporcionar energía así te permite mantener una agudeza mental. Gotu Kola : Muy conocido por se utilizado en el
Me atrevo a escribir este articulo porque muchos desconocemos los beneficios que brinda la lectura para nuestra salud. Leer por 6 minutos: Reduce el estrés un 60% y mejora tu ánimo. Reduce tu ritmo cardíaco, ayuda con la tensión muscular y altera tu estado mental. Disminuye el estrés más que: Escuchar música un 65%. Tomar té un 100%. Caminar un 300%. Jugar videojuegos un 700%.