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6 hiervas en té para mejorar la memoria y la concentración

Diferentes estudios han demostrado que una taza de te ofrece mucho más que una simple solución de cafeína pudiendo ser nuestro mejor aliado para mantener una salud integral. Si quieres cambiar la cafeína por el té no deberías en dudarlo, puesto que el té reduce el riesgo de enfermedades del corazón, hidrata el cuerpo, evita la caries dental, al ingerirla por la mañana te adelgaza, te protege contra el cáncer, sobre todo y lo más importante te ayuda a despertar tu mente y agilizar tu memoria. A continuación te mencionaré seis hierbas que te permitirán potenciar tu supermemoria tomando una taza de té por las mañanas. Ginkgo Biloba: Ha quedado demostrado que esta hierba permite proteger las células nerviosas, causando un efecto eficiente en pacientes con demencia y Alzheimer. Es ideal para la retención de la memoria. Ginseng : El mejor para proporcionar energía así te permite mantener una agudeza mental.   Gotu Kola : Muy conocido por se utilizado en el
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Soluciona problemas fácilmente aplicando esta técnica.

Si entiendes básicamente el funcionamiento del cerebro, podrás aprender de forma sencilla y con menos frustración. Se ha descubierto que contamos con dos modos de pensamiento que son totalmente diferentes. Son el modo enfocado y modo difuso. Modo enfocado . Este tipo de pensamiento lo utilizamos cuando intencionalmente nota concentramos en algo específico para entenderlo o comprenderlo. Modo difuso Este es un estilo de pensamiento más relajado relacionado con un estado de descanso neuronal. ES una especia de reacción en cadena donde un pensamiento enciende otra. En este caso tu pensamiento arranca y se mueve por diferentes direcciones, rebotando, chocando con obstáculos, cambiando de dirección y recorriendo un largo trecho hasta cambiar una nueva dirección. Historia de Salvador Dalí Salvador Dalí fue un pintor, solía usar una técnica muy interesante que le permitía crear pinturas surrealistas sorprendentemente creativas. Salvador Dalí solía relajarse sobre

Aprende 1000 palabras en un día - Método de aprendizaje acelerado

En los años 50 en Bulgaria un hombre llamado Georgi Lazanov , comenzó unos experimentos, acerca del pensamiento, se ha escrito un libro llamado " El superaprendizaje ", que habla de los resultados de sus experiencias, Lazanov comenzó a estudiar la información estallaba a tal grado que nadie se podía encontrar actualizado en su campo debido a que miles de artículos científicos se escribían a diario y  se preocupó acerca de un modo para que las persona aprendieran más rápido. A su sistema lo llamó aprendizaje acelerado, busco la forma de absorber mas información de forma mas rápida.  En 1960 seleccionaron a quince personas de distintas profesiones entre veintidós y sesenta años que no hablaban ni absolutamente nada de francés y les pidieron que fueran a pasar un día al “ Centro de Sugestiología ” que dirigía en aquel entonces Giorgi Lozanov. Cuando llegaron fueron acogidos en una agradable sala, se sentaron en unos cómodos butacones en círculo. Durante los primeros

5 Tips para mejorar la velocidad lectora.

La lectura es reconocida como una habilidad fundamental y necesaria para desenvolverse de forma efectiva en la vida cotidiana. Es imprescindible no sólo saber leer, sino además tener la capacidad de comprender lo que se lee y la habilidad de hacerlo de forma rápida y efectiva. 1. Lean con los ojos, en lugar de pronunciarlos. El cerebro reconoce la palabra sin necesidad de pronunciarlas. 2. Emplear un marcador como un lápiz o el dedo. Esto sirve de gula a nuestra vista y hace que se fije en la siguiente palabra. Con ello esta palabra llega a nuestro cerebro antes de que nos demos cuenta. 3. Enseña a los niños y niñas a mirar toda la frase a la vez. Como ejercicio puedes ponerles una frase indicarles que fije su vista en el centro de la misma y que nos mencione lo que dice en el escrito. 4. Entrena con ellos para que localicen la palabra clave. De esta forma entrenarán a pasar la vista por todas la palabras hasta dar la palabra clave. 5. Cambia el orden de l

5 Consejos para convertir a tu hijo en un gran lector.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para que tu hijo se convierta en una apasionado por los libros. 1. El libro debe ser visto como un juguete Desde muy pequeños tienen que tocarlos, jugar con ellos, investigar. Es esencial para que, cuando crezcan, no ven a los libros como algo aburrido. 2. No obligarlo a leer Hay que conseguir que los niños lean por su cuenta haciéndoles ver y entender que la lectura es una satisfacción . 3. Visitar librerías Pedir consejo y visitar bibliotecas puede ser útil para dar con el libro y el entorno adecuado ya que, en muchas ocasiones, no sabemos qué libro es el más recomendado para cierta edad o para cierto niños. Que el libro enganche es clave para que no pierdan la rutina de lectura. 4. Deja que los niños elijan el libro Los niños tienen que encontrar los libros que mas les atraigan y se ajusten a sus aficiones. Eso sí, siempre hay que revisar que el contenido y el vocabulario es el adecuado a su edad. Además, esto tam

Lo que puede hacer un libro por ti de Jurgen Klaric

El poder de un libro y todo lo que puede hacer por ti, está absolutamente subestimado. Porque siempre se ha cometido el error de creer que solo sirven para distraernos, cuando es todo lo contrario, los libros tienen dimensiones distintas para su aplicación, que vale la pena explorar. Las historias o textos que se redactan en estas páginas, pueden ofrecerte una cantidad sorprendente de ventajas, aplicables a cualquier ámbito de tu vida. Las mismas que servirán para darle forma de éxito a cualquier actividad que decidas emprender. Se trata específicamente de: ¡Leer para saber más!… de allí parte todo el asunto. Pero también es importante cultivar la costumbre de leer para: Convertirte en una persona más inteligente.Ser capaz de solventar cualquier problema.Tener libros cerca, te hace más curioso y las personas curiosas no tienen límites.Los libros le dan forma a tu necesidad de preparación personal y profesional. Saber que ignoras mucho, es lo que te hará un ser hum

7 Ejercicios para mejorar la lectura y motrocidad ocular.

Durante la lectura, los ojos se mueven de izquierda a derecha mediante saltos. Cuando los ojos llegan al final de una línea realizan un movimiento amplio hacia la izquierda, de aproximadamente unos 10 grados, hasta alcanzar el principio de la siguiente línea. A este movimiento le siguen otros más pequeños y correctores que reajustan la posición del ojo al comienzo de la siguiente línea. Cuando estos movimientos no son precisos el sujeto omite, confunde y supone palabras. Una forma de contribuir a una correcta integración del proceso lector es por medio de actividades lúdicas enfocadas a la estimulación de la motricidad ocular. Con ellas, se entrena a los ojos para una adecuada conexión con el resto de sistemas encargados de la lectura. 1. El reloj:  elaboramos un reloj con los números en círculo y lo colocamos en la pared, a medio metro del niño. Le pediremos que se sitúe con los pies juntos y la cabeza recta. Él irá mirando los números del reloj que le vayamos indicando, reali

Suprimir errores para leer de forma más veloz.

Las técnicas de lectura rápida o ágil se basan en dejar de lado supuestos errores que los lectores cometen y que les llevan a gastar un tiempo excesivo frente a las páginas. Felipe Bernal Montes, responsable de la web LecturaAgil.com, enumera 21 errores, que se dividen entre los del lector básico y los del avanzado. El primer grupo está compuesto por: Silabear o fragmentar las palabras. Saltarse renglones. Mover la cabeza para acompañar la lectura. Vocalizar los sonidos que se leen, ya sea en voz alta o mentalmente. Estas cuestiones, según Bernal, impiden alcanzar el promedio normal de 250 palabras por minuto. Entre los errores del lector avanzado, por su parte, se encuentran: Un exceso de fijaciones oculares: detener la vista en cada palabra que se lee y no en los bloques de texto. Retroceder y releer por falta de concentración. Insuficiencia de vocabulario. No saber para qué se lee; para Bernal, saber qué se quiere aprender es clave para leer más rápido un te

Sabías que leer es bueno para la salud.

Me atrevo a escribir este articulo porque muchos desconocemos los beneficios que brinda la lectura para nuestra salud. Leer por 6 minutos: Reduce el estrés un 60% y mejora tu ánimo. Reduce tu ritmo cardíaco, ayuda con la tensión muscular y altera tu estado mental. Disminuye el estrés más que: Escuchar música un 65%. Tomar té un 100%. Caminar un 300%. Jugar videojuegos un 700%.

7 Tips para mejorar el hábito de la lectura.

Crear el hábito de lectura requiere mucha constancia y disciplina. Para lograrlo, a continuación te enseñamos 7 tips para mejorar el hábito de la lectura. 1 – Leer es placer Asociar la lectura con una actividad placentera es lo primero que debes hacer para generar un hábito. Para ello se recomienda comenzar con temas que te resulten realmente interesantes y te llamen la atención. No es el caso de los libros de literatura universal o clásicos. 2 – Encontrar un lugar de lectura adecuado Un sillón cómodo, un parque o la biblioteca pueden ser buenos lugares para mantenerte aislado y concentrado en tu libro. Lo fundamental es que sea un lugar silencioso y con buena luz. 3 – Empezar con la lectura de poesías Para comenzar, además de temas que te interesen, puedes hacerlo con poesías ya que son textos cortos pero con profundidad que enriquecerán tu vocabulario y te motivarán a seguir leyendo. 4 – Asociarse a una biblioteca Es un buen lugar pa